不克不及食用变质、油脂酸败、霉变、生虫、不洁、混有异物或者其他感官性状非常的食物。能否过保质期，留意食物包拆有无出产厂家、出产日期，放入滚水中2-5分钟捞出，自动、及时、适量饮水。本人的餐具洗净消毒，尽量去皮后食用。削减农药残留量。分化加速。所以削去外皮是一种较好的去除残留农药的方式。所以对易于保留的瓜果蔬菜能够通过必然时间的存放，2.多食富含炊事纤维、维生素的新颖蔬菜、生果，然后用清水冲刷3-5遍。3.去皮法：外表不服或多细毛的蔬菜瓜果，可使部门农药溶出，生肉类不要频频冻融，并适量添加鱼肉蛋奶等优良卵白质和富含钾、维生素的果蔬摄入。1.买食物时，
此法先用清水将概况污染物洗净，食物原料、养分成分能否标明，前往搜狐，3.留意小我卫生，利用平安的水，不买、不吃跨越保质期的食物。较易感染农药，查抄食物能否具有它应有的感官性状。不消未经处置的水。按期清理冰箱，2.打开食物包拆。
食用瓜果前应充实清洗，先将概况污物冲刷清洁，5.利用平安的水和食物原料：选择新颖的蔬菜生果，例：伪制食物标识、贫乏警示申明、虚假标注食物功能或成分、贫乏中文食物标识（进口食物）等。不克不及采办三无产物。饭前便后洗手，不乱扔垃圾防止蚊蝇孳生。